上班的第5天，怕犯错误的我。，总是让自己心慌

我现在好像明白了一句话，最大的敌人就是自己。

我之所以怕上班，就是自己吓唬自己。在上班前是我最心慌和难受的一段时间。我总是忍不住会想我上班之后会发生一些什么事情，老板交给我的工作没有完成，会遇到难缠的客户等等。

越想越心慌，越想自己越没有自信。总会感觉我会算很多的错误。在家里就开始坐立不安。

我现在想想我为什么会有这样的想法？是因为曾经我在哪本书中看到，把最坏的结果都预想到，你就不会这么伤心了。

什么事都要遇上最好的结果，就是说每件事都有很悲观，就像挖土一样，深挖自己内心的不安和难过。

我这样做后，我才知道，我太高估自己了。

我根本就没有心理素质去承受那么多坏的结果。这个方法没有让自己受益多少，反而把自己吓得不轻。让自己对外面的世界充满了恐惧。

同一件事情，一个人抱有乐观的态度，想的都是好事。而另一个人抱着悲观的态度，想的都是不好的事情。这两个人即时起点一样，发展肯定是不一样的。

我以后要特地的关注这样的情绪，当有悲观性期出来的时候，要适当的去阻止，而不是让悲观的情绪蔓延上一个全身，让身体所有的功都在配合悲观情绪。