满足、知足，也只是一念之间|感恩练习第27期-17

2024.7.17

数算恩福

1、我十分幸运，每天都感觉自己非常的幸运，内心对于现在过的日子非常的满足和知足，所以就感觉自己十分幸运，愿意为自己感知到的这份幸运多做点什么，让幸运的种子像蒲公英的种子一样随风飘散；

2、我十分幸运，因为我每天清晨都有自由的时间，选择做自己喜欢的事情，读书、书写，安安静静地陪伴自己，不会被干扰，持续地读书和书写，内心越来越充盈，能接受过去不能接受的，不懂的也慢慢地懂了，所以也得到了家人们的认可；

3、我十分开心，因为早上起来，用一杯温热的开水开启感恩生活模式，快速地洗漱，心中充满了感恩，感恩温暖的家，感恩有独立的卫生间、洗漱用品样样齐全，对着镜子中的自己说：谢谢你，我喜欢你，我爱你，就爱你现在的样子，无论你是什么样子都爱你，一大早就被爱包围着，自己可以给自己表达爱，练习顺畅地表达说我爱你，自己哄自己开心，自己陪自己玩，是一件特别开心的事情；

4、我十分开心，晨起有一段阅读的时间，给自己的内心扩容，为能读懂开启智慧的书感到开心，感到自己是一个有福气的人，与智慧同行，读书并用到实践中是一个很好的提升自己智慧的方式，和智慧成为好朋友；

5、我十分感谢，感谢读书会，感谢线上线下的伙伴们，每一个人都是那么的可爱，因为我们在一起她们遇见了另一个自己，我也遇见了另一个自己，因为要分享所以要好好地学习，促进了我学习的劲头和提升自己的决心，好好地学，好好地分享，我做到了，也得到了大家的认可，就是能得到认可，努力没有白费，越分享越清晰；

6、我十分感谢昨晚的读书会，我们每一个人脸上都洋溢着幸福的笑容，有伙伴带的食物和水果，有我带的小饼干，现煮的黏玉米，还有伙伴送的俄罗斯的巧克力，身体被爱的能量妥妥的滋养着，内心也因为学习到很多过去没有学过的知识滋养着，身心在两个小时得到了充分的滋养，泡一场心灵的温泉，身心愉悦；

7、我十分感谢我的小白板，在家里学习的时候可以用小白板板书，把内容先过一遍，这个小白板让我丰富了讲课的方式，对讲课这件事更有信心了；

8、我十分感谢我的身体，想对身体说去：亲爱的身体，我喜欢你现在的样子，因为有你，我拥有了很多的自由，谢谢你，谢谢你自由地呼吸，谢谢你让心脏跳动的有节律，支持身体的每一个部分，谢谢你自由地行走，谢谢你各个部分完美地配合，如果过去对你有照顾不周和怠慢的地方也请你原谅啊，谢谢你我爱你；

9、亲爱的金钱，我想对你说，因为有你我感受到了无条件的爱和支持，因为有你，我也学会了给出去无条件的爱和支持，谢谢你让我体会到生命的尊严、做人的底气和勇气，谢谢你让我的爱顺畅地流动，谢谢你让我练习慷慨，谢谢你让我学会珍惜；

10、亲爱的自己，谢谢你，谢谢你每天都非常努力，非常用心地活着，不断地成长自己精进专业，好好读书、好好书写、好好做饭、好好吃饭，稳稳地在每一个当下，你好好活着的样子真可爱，我爱你，我永远爱你，支持你。

其实我想说的是，因为学所以教，我好好地学习内心感到无比的充盈和满足，我也感受到我是一个比较感性的人，过去没有活出来现在体会到了。

比如昨天中午吃饭的时候，我低头吃着专门为自己做的营养饼，里面有鸡蛋、虾仁、豆角、洋葱、木耳、白面、豌豆面，再放上一点特百惠做的豆瓣酱和醋，色香味都满意，这是我喜欢的味道，吃的很满足；边吃的同时，忽一抬头，看到我买的花，似乎是在对着我说话，喜欢我爱它们把它们放在了餐桌上；儿子在一旁吃着我给他做的卤面，说很好吃。这样的生活场景，是我盼望多年的，那一刻我的心从未有过的轻松和满足。

所以，我想说，现在的生活我满足了，知足了。

满足、知足，也只是一念之间。

谢谢，谢谢，谢谢激动人心的消息。

谢谢，谢谢，谢谢，谢谢事情得以顺利和圆满。

感谢，感谢，感谢，感谢生命的馈赠，感谢健康的身心。

感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩获得的所有金钱和资源。