减肥不仅为了美，更是为了健康

减肥之前，先问自己几个问题，你是为了美还是为了健康，或者是别的。找到你减肥得痛点和好处，更利于你日后坚持减下去得动力。

对于自己为什么要减肥，这个问你想过吗？更多的时候减肥不反为了美，更是为了健康。生活中可以看到，一个肥胖人的健康壮况没有瘦的好，肥胖可以引发很多疾病。下面这张图就是引发的疾病。

如果认识到肥胖对健康的巨大危害，我们就多了一重减肥的动力，减肥成功更多了一重保障。

很多病，都是和肥胖有关。从康康得角度看，就算不运动也不要肥胖。减肥不光是为了好看，更是为了健康。心态正确、认识到位，是减肥成功的一个关键因素。当自己成功瘦下来后，会变很自信。

因为能减肥成功本身就是一件很厉害的事，能减肥成功，说明你有足够的毅力，和自控力。再做其它的事也更容易成功。