庚子年四月廿三 还是晴

早起跑了个步，很舒服。

最近经常喝酒，宅家，有点啤酒肚了，看着挺糟心，要坚持练一练。

上午练了字，写了读书笔记，感觉挺自在悠闲又充实。

下午睡了个大午觉，然后健身锻炼，巴适得很。

晚上浪费时间了，玩手机了，不好，不应该玩手机。

坚持！自律！理智！富强！

读书！交流！写作！锻炼！