停药控糖第459天：“挑战”浓浓的红糖姜茶

原创  夏闲云  素墨花间

          今天是我停药控糖的第459天，血糖正常。今天早晨跑步时说话，肚子里灌了风，引发胃寒。上午就不大舒服，下午疼得我只差满地打滚了。这样的胃寒，几年前犯过两次。因为我的身体不耐受药物，所以药也吃不得，针也打不得，只能等寒气排出来。

          午餐后，清荷给我煮了浓浓的红糖姜茶，喝完后我又在我房间里继续煮，继续喝。整个下午，我都在喝像中药一样颜色的红糖姜茶。我因为担心喝那么多红糖导致血糖爆表，中途测了几次指尖血，最高时血糖达到了9.3 。

          朋友们说，喝那么多红糖姜茶9点多已经很好了，我还是有些担心。同时，我担心夜里再犯胃寒，折腾得受不了，晚餐多吃了一些炒饭，熟重大概在150克以上。餐后测了餐一和餐三，分别是8.3 和 5.0 ，谢天谢地，安全。这一次胃寒发作，让我挑战了一次浓浓的红糖姜茶。感谢我的身体，让我得胜。

          恳请大家如我一样，坚持努力和自律，一定都会取得如此喜人的效果。另外，中老年朋友锻炼时一定要注意，穿得暖和些，风大时要戴上口罩，保护好身体。