别自己和自己较劲

自己别给自己设置障碍，当然，也别着急给自己下结论，因为你已经很优秀了。

当我知道自己得了产后综合症以后，整个人都变了。不仅生性多疑，而且严重的抑郁了。

为了改变目前的现状，我首先让自己内心的浮躁慢慢的沉淀下来，然后从精神状态上下手。

每天把自己打扮的漂亮一点，再漂亮一点，将所有的心思都花费在衣，食，逛街上。

当然，做任何一件事情都有一个过程。在这个过程中，可能要付出一定的时间和精力。

甚至是难以用语言来表达的代价。为了分散注意力我每天都强迫自己阅读百家等各大媒体平台上的文章。

从精神上解放自己，从内心上放松自己，因为自己知道精神一垮，人也就废了，所以我坚持下来了。