2016/1/9 轨道

  近来诸事烦神，等到开始醒悟自己已经离预想轨道太远，已经是新年的第九个日子了。
  好像我一直都是一个比较随和而顺从的人，M说我不是特别习惯于拒绝，因此承担了许多让自己和他人都感觉到疲惫的事情。回想过往，确如其言，而由于拖延症的间歇发作，使得许多任务的时间和进度被搁置，越发会觉得有些苦恼。如果说每个人都是天上的一颗星星，那每个人其实也会有自己的运行轨道，虽然外在的世界在不停地变换，终究我们还是会回到自己的内心，回到自己的轨道上来。
  新年的目标已经设立完毕，我想这也是我今年的运行轨迹吧，有时候终须停下来思考一下，是不是任务已经足够的简单，简单的事情是不是已经在重复的执行，有没有让拖延症把自己从轨道上拖离开来，最后，是不是保持了足够的精力去执行各种任务。
  想到这里，目标之余个人而言，也是一套纠偏系统呢。在智能化信息化的新年，你是最原始的那一颗，还是特立独行的阿尔法狗，决定于你的纠偏系统，到底有多强大。

如何优雅的拒绝TIPS

原则

1. 区分是不想还是不能
2. 充分铭记，有时候不拒绝他人，即是对自己利益和原则的放弃
3. 建立在I-statement基础上，充分表达自己的感受和尊重对方的想法

方法

1. 以自我陈述为出发，解释拒绝原因
2. 明确的表达拒绝，有可能的话，向对方提供信息，支持他的替代方案，但不要有负罪感
3. 有时候，你需要反复向对方表达你的想法和坚持
4. 不要过度道歉

如何说服别人以及如何避免被人说服

如何说服别人

原则

人们总是倾向于坚持自己的想法
说服者的权威性会影响说服的效果
内容应从与被说服者切身相关的角度来阐述

方法

1. 生理角度：从人的右边比从人的左边更容易
2. 给对方提供选择，即明确表明对方有选择的权利，避免单一的被动印象
3. 用对方的语言去讲述
4. 对对方不感兴趣的内容加快速度
5. 对对方熟悉的事情打情感牌
6. 举一个例子，然后自己驳倒他

如何避免被他人说服

1. 揣测对方动机
2. 反复申明反对
3. 不断提出质疑