气色差的原因找到了，大多数女人都有这个问题

之前网上很流行一句话，说女人是一个月流血7天还不死的生物，逆天活着，千万不要得罪女人。

这虽然是一句玩笑话，但也说明了女人其实是很虚弱的。如果一个女人身体里的血不足的话，就会产生很多的问题。大家都知道，女孩变成女人，再变成妈妈，都要和血打交道。

但是现实生活中，大多数的女性都存在着贫血的问题。下面小编就从几个方面来分析一下不同阶段贫血的情况，看看你是否也有这些症状。

1经期贫血

女生经常会有气血失调，宫寒的问题，这些都是气血亏虚造成的。如果你经常感到疲劳，面色苍白。少言懒语。胸短，胸闷气短，月经量少延迟，那么就很有可能是气血不足，甚至是宫寒的征兆。

如果一旦宫寒，就不太容易怀孕了。因此，我们这时候需要吃一点补气血的食物，比如生芪炖鸡汤、芝麻胡桃糕等食物。一旦气血充足，那么身体就会好，不会手脚冰凉，皮肤的状态也会变得特别的红润。因此我们说气血是养女人的，一个人的气血越好，她的面色也会越好。

2孕期贫血

孕期贫血，我们必须得重视。怀孕期间，如果你感觉头晕，浑身没有劲，有时还发慌的话，就很可能是贫血的症状。

一旦孕期贫血，那么肚中的宝宝就会生长发育迟缓。这时我们就需要调整一下孕妇的饮食结构，加强营养了。

多从食物中摄取铁元素。可以适当的吃一些核桃，葵花籽，花生，鸡蛋，猪肝，鱼肝油等，这些食物中的铁含量是非常丰富的，同时还可以吃一些维c，有助于铁元素的吸收。另外小编还可以告诉你两个补血的偏方——大枣黑木耳汤和蜂蜜龙眼肉。他们是治疗贫血的黄金搭档。

3产后贫血

产后贫血怎么办?女人在生产完之后，身体会消耗大量的能量，有时还会大出血。因此如果产后没有好好调理的话，会导致一系列的问题发生。比如导致月子期延长，降低身体免疫力，严重的话还会出现子宫脱垂，内分泌紊乱等症状。

所以在生产完之后，妈妈们一定要在月子期间好好的补充营养，好好的护理。如果出现头晕乏力的情况，可以吃脊骨调味煲。把猪脊骨，莲藕，红枣，生地等全部洗干净放入锅中。水开以后，用大火再转文火煲三个小时，就可以食用了。女人只有养血和血，才能润色美肤，容光焕发，身体也会得到快速的恢复。

女人终其一生离不开血的滋养，当然一生中也会流失掉12升到33升左右的血液，所以说，每个女人或多或少都会有贫血的时候，因此一个女人想要健康美丽，就一定要补充好气血。

大家有任何关于母婴，产后的问题都可以私信我哦~