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当事件发生时，改善你的解释风格就等于降低事件对你的伤害，提升事件对你的积极意义！

一个人的解释风格如此重要，它深刻地影响生理、心理的积极或消极变化，也决定一个人毕生的坚持和放弃，成功与失败。

总之，你对事件发生原因的解释才使你形成对事件的最终看法，继而影响情绪和行为。

好消息是一个人的解释风格是可以改变，可以塑造的。