每天对自己说

今天看抖音，一个人强调了心态的重要。每天他都说一遍鼓励自己的话，久而久之，身心健康，百病不侵。

想想也有道理，如今环境污染，世风不古，为了少生病，的确应该说些鼓励自己的话。

他说的不能都记下，记个大概，简述如下吧：

我是健康快乐的XXX（说自己的名字），我总是内有好心情，外有好状态。

我是健康，我是快乐，我是勇气，我是智慧，我是光明，我是喜悦，我是爱，我是美！

我天生完美，我的身体完全健康。我爱惜身体的每一部分 ，我的内在丰满。我从头到脚，从里到外，一切都好。

我的学习好，创造好， 传递好。

好，很好，非常好！哈哈哈，哈哈哈，哈哈哈……

PS，基本是这些吧，他有好几段，意思大致相同，有些没记住。总之，每天念叨这些，然后仰天大笑不止。尽管有人说他是精神病，但真正念叨这些的都收获不小。

人生本来就是如此。忘记烦恼，忘记财产，忘记闲言，忘记人迹关系，把你自己搞好了，社会才会安定。不要总想着跟这个世界“要什么”，而是想着“什么不能要？”  这样你就没有压力。你的身心才能健康。

人人都把自己整好了，才有能力去关心别人。俺说的对不？

花盆里自己长出一棵西红柿，最后结了三个小小的果实。一直舍不得摘，等到茎都干枯了才摘下来，一吃，真甜真沙，因为没有农药啊！天然的就是完美！