《人生很长，最重要的是自己》

（节选）

别踏入以他人为中心的思考陷阱！

在这个资讯大爆发的时代，大家在确立自己的想法之前，总会先听听许多不同的意见、听听别人的看法，虽然大多数人都是如此，但却会让自己逐渐受到左右。

以他人为中心的思考模式有两点特征：

*一定要这么做，一定不可以这么做！

*这么做比较好，不要这么做比较好！

由于自己心中并没有坚定的判断基准，如果把这两点当成思考的起点，便会不知不觉地踏入了以他人为中心的思考模式。

若以他人为中心来思考，你将会失去“自由”。

与“以他人为中心”相对的，便是相信自己的能力、看重自己的“以自我为中心”，也就是我多年来一直提倡的“自我中心心理学”。

至今，我已在各种场合上说明过，此处所提倡到的“以自我为中心”，与“个人主义”并不相同。

“以自我为中心”的生存方式，就是以自己的情绪与感受作为核心。例如：

*尊重自己的情感与意志，并慎重待之。虽然可能被人误解，但只要解释成是以自己的情绪、情感或意志为“优先”即可。

*善待自己的身体。

*重视自己的五官：味觉、嗅觉、视觉、触觉、听觉。

*除了五官之外，好好去感受无法以言语表达的各种感官、情绪与感受。

*多关心自己，并以提升“自己的价值观”与“相信自己”为目标。

简单来说，与其花时间去在意对方怎样想，不如把思考的焦点放回到自己身上，借以满足自己，让自己幸福、快乐、自由，并去爱你自己。