day59

目标一，减肥。游泳15圈，耗时52分钟。

目标二，英语。早上记单词30个，读了一篇百词斩的美文，但是不是很仔细。

新习惯，早起。七点钟之前起来。慢慢来吧，如果上晚班，起床先调到六点半，然后六点，五点半，五点。每天都有空腹保持柠檬蜂蜜水的两杯水。

感悟，每天可以从不同的人和事上学到不一样的东西，提升自己处理问题的应变能力和沟通交流能力。随机应变，做事不能习惯性的用同一种方法，具体问题具体分析，对症下药。做事灵活机变。