《掌控习惯》1-10章

习惯就像理财，也会产生复利

1.坚持的习惯

提起习惯，自己这些年坚持下来的习惯有二：一是从大学起坚持早晨起床喝一杯温水，二是坚持饭后漱口，因为小时候爱吃糖，牙齿不好，不想让牙齿继续坏下去。

2.为何能坚持

早起喝水是为了增进血液循环，清除体内垃圾；饭后漱口是为了保护牙齿。这两种习惯都是为了让身体更健康，为了成为一个健康人。

将自己置身于健康人行列，按照健康的生活习惯来要求自己，这就是基于自己身份的改变，这种改变行程的习惯是由内而外的。如果我牙齿不好要饭后漱口，还是将自己置身于牙齿不好的人之列。养成习惯最重要的不是设定目标，而是转变身份，将自己置身于想要成为的人。

3.习惯是复利

最近在践行理财，读了《小狗钱钱》这本书，感受到了时间复利的惊人。习惯的养成如同理财，一点一滴的积累经过时间的洗礼，可以产生意想不到的效果。

4.环境影响习惯

加入一种文化，并与群体产生共鸣。我们现在的读书训练营，就是与同频的小伙伴一起重复正确读书的习惯，坚持下去，日后可以更加轻松高效地阅读。

5.从此刻开始

老子曰：天下难事，必作于易，天下大事，必作于细。要想收获好习惯带来的复利，就从此刻开始，成为你想成为的人。