补觉的一天

今天有意识的让自己休息和休整，

早上醒来接着睡，

慢悠悠地收拾自己。

感激中午爸妈那边备了饭，

回来后接着睡，

一路从2点睡到晚上6点半，

睡得迷迷糊糊、日夜颠倒，

也真的很久没有这样补过觉了，

好像一直都是紧绷状态。

这次因为陪伴学生大赛，

一边在给她放松的同时，我也感受到了她的紧张； 

高质量的陪伴是需要时间和精力的，

结束完比赛幸运的是拿到了好结果，

整个人一下子就放松了，

所有的疲惫涌上来，

今天全身上下无比的酸痛，

补完觉整个人松弛了下来，

真好。

今年我要重视睡眠，

一直以来把睡眠看得不太重要，

我要高质量的睡眠，

哈哈哈哈。