月子期间千万别碰这些东西！月嫂必知！

月子是个对产妇很重要的阶段，产妇分娩后身体虚弱，在饮食上也有很多禁忌，月嫂是不必须知道的！下面就为大家列出一些重点禁忌的饮食事项。

1、忌产后过早或大量喝催奶汤

如果产妇刚分娩完就大量喝催奶汤的话，容易分泌大量奶水，但是这个时候产妇的乳腺管还没完全疏通，刚出生的宝宝胃口也小，吃的少，这样会导致分泌过多的奶水滞留在乳腺管中女，导致产妇乳房胀痛。

2、忌长期喝过多红糖水

红糖具有很多营养，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀等功效，但产妇也不能喝红糖水过多、过久。红糖性温，如果产妇饮用过多，容易导致出汗过多，使产妇的身体更加虚弱。过多的饮用红糖水，还容易损坏产妇的牙齿。

3、忌剖腹后吃胀气的食物

产妇进行剖腹产剖腹产后很容易产生肚胀，如果手术后食用胀气食物会增加产妇的腹胀，不利于伤口的愈合。红糖、鸡蛋、豆制品、乳制品等都是容易引起胀气的食物，在剖腹产后=前三天是要禁止食用的。

4、忌回奶食物

麦芽、麦乳精、韭菜有回奶的作用，在哺乳的产妇应该忌食。

5、少吃味精、巧克力

巧克力中含有可可碱，它能通过乳汁被宝宝的身体吸收并储存。可可碱可能会损伤新生儿的心脏和神经系统，导致宝宝消化不良、难以入睡，爱哭闹。

味精中含有的谷氨酸钠一样会通过乳汁进入婴儿体内。这个成分会与宝宝血液中的锌发生特异的结果，导致宝宝缺锌，进而造成宝宝的味觉差、厌食，甚至治理减退、发育迟缓等不良后果。

月嫂们还要记得以下月子禁忌的食物，口味是硬、咸、生冷、辛辣的食物，茶、烟酒、咖啡产妇同样要避免。

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