健身笔记（四）

这个月我的减肥瘦身进入瓶颈期，整整34天，尽管我还是每天运动，饮食也很注意，没有暴饮暴食，然而体重就是不掉。

每天早上起来称体重，总是在60～61公斤上下徘徊。无论如何不肯掉下60公斤。

奇了怪了，减肥第一个月我很快从131减到121，掉了十斤体重。

那个月减肥仿佛再容易不过。只需要每天早上起来运动，吃东西稍微注意一下就每天见着掉秤。

如今这个月却纹丝不动，绝不肯掉下60公斤。

郁闷。

每个熟悉我的朋友见到我都说，你怎么瘦了这么多？！

但是只有我自己知道，我的体重根本没有减。可能一直运动体型看起来比较苗条，不像以前那么臃肿。

但是体重实际上丝毫没有减。

同样的运动量饭量为什么到了第二个月就完全是失效了呢？

有时候我真的有点泄气。

然而惯性原因，每天还是运动。