镜子练习D9：我爱我的内在小孩

每个人的内在小孩，都和我们如影随形，无论几岁。

然而，大部分的内在小孩都有不同程度的伤，而这个来自原生家庭。

一个新生命的养育环境影响着这个孩子的一切，从出生的那一刻起，他所听到的，所看到的，所感受到，都将深深的留在孩子的信念里。

而原生家庭里，最重要的影响人物就是父母。

我们和父亲的关系，影响着我们对物质世界的看法，比如金钱。如果你的父亲非常爱你，给你足够的爱，无条件的爱，那你感受的世界是安全。你将不需要通过依赖金钱去感知安全感，或者说对金钱充满匮乏感。越是匮乏，越是得不到。

我们和母亲的关系，影响着我们和所有人的相处模式，也就是你的“关系”。如果你和母亲很亲密，那你就学会了如何建立亲密关系。如果母亲很强势或者占有欲，那么孩子往往是懦弱的。在孩子的心里，只有服从，才能得到想要的爱。

虽然我们已经长大了，可是内在小孩依然抱持折小时候建立的信念。父母对我们严厉，可能也会影响我们对自己和他人苛刻。

所以，长大的我们要为自己的人生负起责任，觉察自己的错误信念，去释放小时候因为无力抵抗或者被忽略、被过多指责积累在心中的怨恨，去原谅对父母或者对生活的不满。

要知道，无论父母怎么对我们，他们都在已知范围内用自己的方式给予了我们全部的爱。或许某些方式是错误的，但是他们的初心是对的。

爱是最大的橡皮擦，相信这份爱，拥抱这份爱，用爱去原谅，用爱去释怀，用爱去面对。

今天的主题依然是“爱你的内在小孩”，挣脱父母给的限制，连结迷惘的内在小孩，原谅那些无法改变的过去。

肯定句：我爱我的内在小孩。我掌控自己现在的人生。

练习步骤：

对不起，这么多年来我都没有和你说过话。
对不起，长久以来我都在责骂你。
我想要弥补我们彼此分开来的那些时间。
对不起，我看到你了，我爱你。