215期12组周小结（2018.10.13-2018.10.19

※※本周亮点※※

1、对于大多数小伙伴来说，早起已经形成了习惯

2、全员完成了周检视，一种好的趋势，希望大家再接再厉，继续加油

3、小组内进行心得分享，大家一起分享早餐，分享自己每天的生活

下面是本周的具体践行情况：

一、早起打卡情况

0表示6点前，1表示7点前，2表示7点后

第三周早起打卡

运动打卡图

第三周运动打卡

整理了组内的个人的早起和运动的数据，发现很有意思的现象，就是很多组员已经养成了早起和运动的习惯，比如说常蓉，李扬，杜鹃。。。但是组内的情况还是要继续

运动的人数显示的和上周差不多，但是数据没有做到很好的收集，有些小伙伴运动了之后没有把分加上，希望大家在早起打卡的时候把自己的运动分数加上，添加运动图标，然后分数+2

二、小组会议情况

每周六的小组会议

三、班会参与情况

参会人数：12人（全员），并截屏

大家能够克服各种困难，协调自己的时间参加班会

希望大家能继续保持，并做好截屏，认真听取教练的分享，对每个人还是很有帮助的

四、作业完成情况

1、全员完成上周的周检视工作，本周周检视任务，回顾自己的上一周，有没有做的更好，有没有进行事件的收集，有没有写下100件事情，有没有对标检视

五、下周践行要点

1、跑步（每周三次）

如果你之前没有跑步习惯，建议你每周跑三次，用前脚掌先着地的方法来保护膝盖不受伤。要做好跑前热身和跑后拉伸

2、学习行动三角形之排程

按照4D原则（删除、委托、延迟、执行）来对收件箱里的事情进行排程，形成下一步行动清单

3、本周学习练习任务

设置一个番茄钟，对omnifocus 或奇妙清单中的事项进行排程；

日历事件排程一个月；

检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况；

4、写周检视到简书，分享到班级群

5、分享自己每天的小确幸给自己在意的人