10/365 番茄钟后的平衡哲学

断断续续用番茄钟这个工具有接近2年的时间。坐下来，打开电脑就打开番茄钟，专心致志的将手头的事情在一个接一个的番茄钟内做完。一开始的时候时长设定是按照默认的25分钟来，时间过的很快，适合于做一些小事，例如美工一篇文章，处理邮件等。从一年前开始，我做的事情偏向于需要投入长时间的写作、研究之类的。这个时候我就调整成了40分钟。通常一篇案例需要至少20个这样的番茄钟，我会分到2－3天里面去完成，通常2天是最佳的时间。在这个2天中，势必要将这样的需要耗费大量番茄钟的工作排在第一个做，如果没有放在第一个，就会持续给自己找借口不做。

这样的持续小冲刺让我在家办公效率极其高，相比于外出带有社交性质的活动，在家往往是可以让我感受到更强烈的充实感的。数字也是有魔力的，喜欢圆满的我也总是追求每天能够做满10个番茄钟，有时候能做到11个、12个就像是多出来的时间一样。通常做完这些也会非常心安理得的不工作了。有了番茄钟，自然而然会有一些规划，就是今天一定要完成的，可以当作消遣来完成的工作以及穿插的跟人有关的工作。无论是对于哪种类别，都是带着拿到40分钟成果的态度去的，所以也相对产出较高。

用番茄钟的过程也并不全是好的地方，很明显的不适是做完这些番茄钟的我，往往10点睡觉，7点钟还在赖床。圆满的工作以后，连看小说都看不进去，更不用说给到家人高质量陪伴了。那个时候就有种感受，我怎么跟工作机器一样，除了扮演工作机器还需要去扮演保姆和清洁工等等。不知道自己的被迫害着思维是哪里来的，但是确定的是不够健康的。之前的一些梳理发现，我成长起来的模式里面被教导的全部都是多考虑别人，少考虑自己。这个隐含的信念里面是觉得自己的精神需求，自己的成长是不那么重要的，至少是属于为了服务家庭、事业的。然而平衡的真正意义并不在于这种从属关系，还有更多的独立的角色。

我不知道如何描述，只是我也由此知道我身上明显的冲突。对于孩子我强调散养，对于自己的工作要求并不低。散养，是为了她内在精神的强健成长，某种意义上和教育是需要并行存在，而非顾此失彼的关系。对于女儿来说，更平衡的成长是有助于她未来成长的。对于自己，也是如此，看到平衡的价值，也就会看到更好的自己以及更好的家庭、事业成效。番茄钟还是很好的，只是高高兴兴的将今天的写日记、和女儿玩游戏这样的事情也放到10个番茄钟的计划里面，或许可以实现更高效的工作和更好的状态。