关于早起

昨天又一次准备制定早起计划，定好5点的闹钟，比平时起床早一个多小时。晚上心绪不是很好，想想家庭琐事的不被体谅和心酸，失眠至凌晨两点左右。

早上5点的闹钟响了之后关掉继续睡觉，甚至于6点的闹钟响了之后仍旧睡去，猛然惊醒的时候已经7点了，不仅早起计划泡汤了，而且上班迟到了10分钟。

其实早就明白早起的好处和必要，但是一旦熬夜或者加班导致晚睡，就不想早上起那么早了，于是早起计划一次次失败而告终。

但是这又是一件必须要做的事情，早上的时间是最不会被打扰的时间，可以高质量的输入学习。所以不管怎样，一定要养成早起习惯。下午忍不住购买了张萌的《赢效率手册》，结合手册和计划，做到每天早读一小时。

话说回来，情绪是怎么影响事情的呢？这里面有一系列的连锁反应，心情导致情绪，情绪影响思维，思维导致行为，行为带来结果。归根究底，不要让情绪影响自己。

想起高中老师的一句话：有志之人立长志，无志之人常立志。

不要在一次次的间歇式努力中消耗能量和斗志，让自己充满能量，坚持到底，加油。