职场里打拼，别丢了自己的幸福，最后一无所有

职场里的幸福

一、幸福是什么？

2012年央视的街头采访系列中有一期，记者拿着话筒采访路人“您幸福吗？”
一位清徐县北营村务工人员，在面对记者提问时，首先推脱了一番：“我是外地打工的，不要问我。”记者继续追问道：“您幸福吗？”这位务工人员上下打量了一番记者，然后答道：“我姓曾”。

网络上各种关于幸福的神桥段层出不穷，一时引起热议。

幸福究竟是什么，每个人都有每个人的定义，
有的人觉得一家人在一起，健康快乐就是幸福。
有的人觉得先定个小目标，赚个1个亿就很幸福。
有的人觉得救助弱势儿童，维护妇女权益，为人服务是幸福。

哈佛大学“最受欢迎导师”，《幸福的方法》作者泰勒·本-沙哈尔认为：

幸福的定义应该是“快乐与意义的结合”。
真正快乐的人，能够在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。这种解释绝不仅限于生命里的某些时刻，而是人生的全过程。即使有时经历痛苦，人在总体上仍然可以是幸福的。

幸福是全过程，不只是结果。

二、为什么要幸福？

汉堡模型

泰勒·本-沙哈尔对不同的人生态度和行为模式总结了四种汉堡模型：

• 忙碌奔波型。这种汉堡口味很差，但里面都是蔬菜和营养物质，有利于身体健康。这类人追求着未来的快乐，享受着现在的痛苦。他们是未来的奴隶。
• 虚无主义型。这种汉堡不好吃，又不健康。这类人对生命丧失了希望也欲望，他们既不享受眼前的所有，对未来也没有任何期望。他们是过去的奴隶。
• 享乐主义者。这种汉堡好吃，但不健康，就像垃圾食品一样。这类人及时行乐，为了当下的快乐，可以出卖未来的幸福人生。他们是现在的奴隶。
• 感悟幸福型。这种汉堡既好吃又健康。这类人享受着当下的幸福，通过目前的行为，也可以拥有更加满意的未来。

为了我们的健康和当下的快乐，当然要幸福啊。

三、职场里的幸福是什么？

幸福的百度百科定义：

幸福，是指一个人的需求得到满足而产生长久的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪，并不与快乐、快感、方便划等号。
幸福感=R*满足感（R：幸福商）。
幸福划分为四个维度，满足、快乐、投入、意义。每个维度的幸福都是好的，但是将浅层次的快乐转化为深远的满足感和持久的幸福感是一件益处更大的事情。

简单来说，幸福就是你的需求得到满足产生长久的喜悦。

在职业发展中，有一个“职业发展模型”。
当你的需求和职业给你的价值回馈相匹配时，那么你在职场里是幸福的。

古典老师职业发展模型

四、怎么样才能在职场里变得幸福？

1.搞清自己的需求。

• 大的方面来说，你想在这份职业中获得什么？3年后做到项目经理？年薪50万？更好地任职空间？
• 小的事情上，你想在某个项目中充当什么角色？起到什么作用？拿到什么奖励？

目前，很多公司在面试时，会问一个问题
“你未来3-5年的职业规划是什么？你准备在公司干多长时间？”

好好想想这个问题，会在入职后，少走很多弯路，少抱怨，多朝目标的方向努力。

找从事这个岗位的3-5年经验的人问问，他们走过的坑，就是你的经验，快速绕过，找到自己的需求。

**2.评估需求的合理性。 **

评估合理就需要标准。标准怎么找？
一个是自己的标准，一个他人的标准。
在两个标准间找到你能达到的标准区间，而不是异想天开的标准。

自己的标准可以主观，
他人的标准就得调查一下周围的同事，部门的情况，领导的想法。

比如，工作一年，相当副总，这个目标很明显就不合理。
在某个项目中，自己是新手，不了解这个领域，却想要做到NO.1，这个标准也不太靠谱，学费是需要交的，饭也得一口一口吃。

设定个基本目标和挑战目标，给自己可以弹性生长的空间。
让需求有底线，给压力，让需求有上限，提动力。

**3.职业价值回馈是什么？ **

职业的回馈不仅包括钱，还有做成事情的成就感，智力刺激，好的同事关系，工作上的导师，人生的导师。

**4.价值回馈是否满足需求？ **

搞清楚自己的需求和职业所带来的回馈后，看看两者的gap。
职业回馈超出了你的需求，那是幸福的，超出越多，幸福感越高。
职业回馈达不到你的需求，那是不幸福的，带来的结果就是失落，价值感缺失。

比如，国企里、事业单位里升职无望、看到职业终点和后半生工作状态的普通员工，
大多为价值感缺失。

五、用一个公式，获得简单的幸福吧。

幸福=能力-期待。

这个公式如此简单，我相信你懂的，哈哈。