定个小目标很重要，跑步100场

从过年的时候，开始定了一个小目标，每次6公里，跑100场。

目前跑到第8场。每当疲惫时，跑步运动起来，跑之前不愿意动，跑的时候两腿迈不开，跑到中途无力，跑到快结束的时候，人的心情和精力都感觉恢复特别棒。

以前跑步就是跑了，并没有记录，现在做一个小目标，每跑一次，做一次记录，对自己是一种激励，对孩子也是一种榜样。