做事只停留在“想”

最近身体和精神都饱受折磨，对好多事都提不起兴趣来，因此对于好多事儿只停留在“想”，迟迟不愿付出行动，我知道是自己的拖延症又犯了。可是怎么办呢？拖延之后又感觉自己浪费了时间，白白耗费了精力，就开始自责，内疚，可是终归已经发生了，再追究也于事无补，只能得过且过。

很多时候，想到一件事立马着手去做，不给自己思考的机会，也就没有了拖延。