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为生活做减法,也能增加能量!

2022-05-28  本文已影响0人  明珠爱写作

连续早起第❶❹❺❺天

5月28日,星期六,阴,大风

为生活做减法,也能增加能量!

最近因为在探索冥想,尝试学习了冥想各方面不同的课程,比如断舍离、时间管理、保持正念,我都觉得挺好。

其中断舍离方面,我觉得非常有体会,听完课程后我马上做了几件事:

1.扔掉过期的药物。

原来没有注意到,家里足足4个收纳箱专门存放药物,把过期的药物筛选出来,丢掉了足足一大个塑料袋的量。

丢掉过期的药物

天哪!我每天和这么多过期药物在一起!扔完之后,只剩下2个收纳箱,空出来2个收纳箱,清洗干净,拿到新房子整理物品用,两全其美!

2.给衣橱瘦身。

以下几个步骤供你参考:

一是把冬天的大衣、羽绒服拿到干洗店洗;

二是学习如何洗毛衣,特别是浣熊毛、羊毛等如果下年还想穿的话,要自己手洗;

三是买了几个收纳袜子、内衣、内裤的收纳盒;

四是将自己不再穿的衣服挑选出来,卖掉一批、捐掉一批、扔掉一批。

这是我整理后一年四季全部的衣服了,很少吧

不再穿的衣服挑选出来怎么处理呢?好家伙,开衣服店的姐妹正好淘汰了一个模特,我就把它要了过来,放在我的手工间,也是毛豆的钢琴房,一平方米的空间,变得很有内涵哈哈。

不再穿着的衣服,把它们穿在模特身上,拍好美美的照片,挂在闲鱼上,看它们能否遇见有缘人。我不想直接丢小区旧衣箱,觉得有点心疼,很多都比较新。

如果卖不掉,再考虑捐掉,旧衣回收也有很多平台,比如京东、飞蚂蚁,大家可以去自己研究。

我还在每天晚上提前把第二天要穿的衣服,套在模特架上,搭配好,省去了起床之后匆匆忙忙找衣服的时间和不知道穿啥的焦虑。

又是一举两得不是?

3.给手机瘦身。

同样的,我做了三个步骤供你参考:

一是从此时此刻往前删除1000张无用的、重复的照片;

二是从此刻往前整理1000张照片,文件名日期+内容,比如20220528-毛豆练钢琴,然后按月份归档整理;

三是将微信清理缓存,删除聊天记录里面的过期信息和大容量视频图片。

手机连接电脑,方便整理

做完以上3个动作,手机腾出来10个G的空间,很开心是不是?

其实手机里大部分信息都是无效信息,它们不仅占用手机内存,还占用了我们的大脑内存。只有定期清理、整理,才能让手机像人一样工作,为我们所用。

不要老想着换手机(钱多得用不完除外),定期整理才是王道。不整理,即使换个手机,你的内存也依然不够。

又省了买手机的钱,还养成了好习惯不是?

以上三点,你可以尝试做做。我做完之后,感到身心灵愉悦。

成长是做加法,而成熟是做减法。我们需要的并不多,来人间一躺,只是体验。我们只要把我们需要的留下来,其他的都做个断舍离吧!

END


我有明珠一颗

久被尘劳关锁

一朝尘尽光生

照破山河万朵

——每个人都是明珠

如果你也喜欢写作,又迟迟未开始,还担心写不好,链接我,和千万007的战友一起“裹挟成长”。

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