2022年3月28日精进34天

星期：星期一  天气：小雨    心情：平静

今天收获两件事情

冥想

早上6：30进幸福冥想直播里面， 跟着大家做完30分钟。

在这个30分钟，对方的信号不好，听得不太清楚，自己也没法进入状态，一直在纠结当下的信号。但是内心给自己力量，要坚持做完这30分钟。接近尾声，忍不住去看了两次时间。

冥想可以清空大脑的意识，唤醒另一个有能量的自己。要想有结果，必须要坚持做 才有效果。适当调整心态，保持好奇心，跟随大家的脚步。

被领导批评

困难是成长的礼物，周一的会议拿我当案例来讲。

当领导拿我跟单的案例来讲时，自己感到无比的委屈。客户着急要钱，我们也跟着急，没有上会，就安排客户去yhJJ。按照往常的流程，先上会，然后和AJ同事一起去。

因为急，领导就安排我去，什么事情都是我来我。做完了，遇到问题了，就开始批评我了。

细节的步骤，不能少就是不能少。到最后我内外不是人，做什么都错。幸好所有的问题都反馈了，也及时处理了。客户下午拿到了第一笔五十万的，也及时按照公司的要求付了服务费 。

所有的事情都是自己设立的障碍，只要按照平时的学习来，一切问题都不是问题。详细自己，也相信公司。

请教带班老师

为了让女儿英语学习更好，自己也花时间去请教了带班老师。带班老师，分析，执行的过程中出现了问题。还是回归到拼读上，去内化掉。该打印的资料继续打印 ，该执行的就好好执行。

明晚调整，让阅读慢一点，降低要求，从阅读中把拼读练好。

值得感恩的事

感恩我的身体，让我可以活力满满。

感恩我的眼睛可以看到大千世界。

感恩我耳朵可以听得温柔动听的声音。

感恩我的鼻子可以闻到美食。

感恩的嘴可以享受美食，可以讲温和的话。

感恩老公的帮忙，帮我去拿东西 ，谢谢你，辛苦了。

感恩女儿的无理取闹，让自己带着她们出去玩耍。

感恩经理的批评和包容，让自己学会成长。

感恩困难给我勇气，让我可以接纳它。

感恩社区工作者的付出，让大家可以就近检测。

感恩方方的举办的冥想练习，让大家幸福体验当下每一刻。

感恩万事万物的滋养，让自己充满潜能。