阅读实践营~《小学问》

day5/21  29号~Trista

【书籍名称】~《小学问》

【阅读感受】

《小学问》一直是我比较想读的一本书，但不在这个月的挑战里，前两天从杭州回来的时候在高铁站碰见就果断下手了，一起同行的某人也没劝住我，回来就迫不及待的看完了！

小学问虽小，五脏俱全

　　本书从普通人的日常中最关注、最反感、最焦虑的七件事情出发。

　　书中的小学问+小知识，涉及经济学，心理学，逻辑学及历史、哲学等各方面的专业领域知识，涉及面极广，通过举例国内外实验和知名的各种测试，透过困扰你我日常生活的点滴问题，句句在理，面面俱全的将答案与知识平铺在每章每页之上，知识面极大。

　　主讲的7件事情主要分为7个章节，每个章节对7个主题都进行了各个层面的拓展和延伸。

　　1.焦虑是因为你离想象中的自己存在差距，这句话清晰地解释了焦虑的原因，因为我们不够好，还配不上自己的梦想才会感到焦虑，生活节奏越来越快，很多人都无暇顾及自己的脚步是否凌乱，只是一味地向前走，生怕停下来自己就被狠狠甩下，可如果明明可以一条直道走过去，你却费劲周章曲线行驶，那么焦虑自然会一直伴你左右。

　　2.如何摆脱焦虑，让自己清晰的看到自己的进步和不足，是值得我们每个人寻求的办法，小学问中提到了一个“三无青年”的名词，那么我们先来做一下测试，自己是不是属于其中，如果是，那就按照书中的小学问一步步去摆脱这个标签，成为更好的自己。

　　3.你是不是觉得自己做不好任何事？觉得想做的事情无助无力？你是不是对什么事儿都提不起兴趣？觉得生活无聊透顶？你是不是觉得自己每天都在白忙和瞎忙？感觉自己碌碌无为。如果以上这几条都符合你现在的状态，那么你就应该停下自己的脚步，静下心来去思考一下自己的生活了，不能盲目地浪费时间和生命，让焦虑淹没你的人生。

      4.本书一共分为八个章节，第一章是对焦虑与小学问重要性的解读，后面的七章是对生活中各类导致焦虑问题的阐释与解答，读书，赚钱，自律，效率，感情，表达，快乐等等。读完此书确实有一种豁然开朗的感觉，因为这本书并不是像普通的鸡汤一样给大家鼓劲加油，而是以小学问的方式教会大家如何去理解事物的本质找到应对的方法。然后就需要我们大家结合自己的生活，去寻找战胜焦虑的方法。与君共勉，一起去乘风破浪，对着焦虑Say Goodbye。

【实际应用】

　　1.这本书以小见大，将生活中发生的事情或者人们的行为，用小学问总结出来，从哲学、心理学等方面出发，循序渐进地告诉你事情的真相与你不曾理解的秘密，比如为什么很多事争不明白？又比如怎样才能不被人带到沟里去？怎样才能提高效率？为什么你总是三分钟热度？读完这本书，我才深深理解到为什么我们要多读书，读书可以让自己与智者交流，提升我们的知识，转变我们的观念，更有效地找到自己的不足和问题，更好地找到解决问题的方法与窍门，这样我们可以在自己走错的道路上及时悬崖勒马，找到真正的自己，当然我们需要准备一个备忘录或者小本，将我们用得到的小学问小提示记录一下，时常翻一翻，思考一下，转变为我们自己的东西，才能更好地应对生活中的各种焦虑与不顺。

【下一步行动】　　

1.整理一下自己最近的情绪！问问自己为什么焦虑，找出焦虑的原因！

2.从细小的事情出发！一步一步做出改变！

3.每次只做一件事！！