关于运动的碎碎念

今天早上醒来发现下雨了，下了很大的雨！这便让我想起了昨天傍晚的事情。

昨天傍晚接过孩子放学，便把她送到了画室，之后我便骑着电动车去公园跑步了。

公园离家有一段距离，需要骑电动车去才行。或许有人会这样说，去那么远的地方跑步有这个必要吗！对于去公园跑步这事，我不是心血来潮，而是认真的。

算上昨天已经去哪跑了三四天了。刚刚开始跑步的时候，发现身体确实有点吃不消，还没跑多就气喘吁吁。我知道这不是累的，是因为好久没做过剧烈运动了，心肺系统功能有点跟不上了。

生命在于运动，长时间不运动不仅对身体的灵活性不好，还影响心肺的功能，更重要的是影响大脑的思维。长时间不跑步，对前两个方面大多说人都能理解，对第三个方面或许会有疑问。不跑步不运动还对大脑有影响吗？从我这几天的亲身经历和体验，确实是这样的！

没跑步之前，我的做事效率很低，一个很简单的事情往往会花费很长的时间，而且在做的时候感觉脑子里面很乱。坐着手边的事情，脑子里却想着其他乱七八糟的事情，挡都挡不住，就像一团浆糊。

前几次跑步的时候，我发现不光心肺功能有点跟不上，而且头上出了很多的虚汗。我还跟自己开玩笑说，这是不是进入脑子里的水给排出来了！

确实跑完步之后，不仅感觉全身轻松了很多，而且头脑也变得清楚明白了很多。所以有了这样的解释，便能理解我去公园跑步的行为了吧。

生命在于运动，昨天下午下了一场大雨，刚开始我以为下这么大的雨不能跑步了吧。可下了没多长时间雨停了，走过了一段时间路也干了。所以接送完孩子我又去公园跑步了。

虽然雾蒙蒙的，公园里却有好多人在哪里游玩、散步、运动……我也和往常一样沿着跑步道开始跑步。

还没跑两圈，便开始淋淋漓漓地下起雨来。刚开始下的不大，便没有放在心上继续跑步。不过公园里有很多人见到下雨，便纷纷收拾东西回家了。

后来雨下得越来越大，路面变的湿滑了很多，不得已我也收拾行李往家赶。

由于下雨的原因，昨天没有跑过瘾，不过也跑了两三公里，也算是运动了。

生命在于运动，坚持运动身体才更有力量和创造力！继续加油吧！