教育

如果你想要生命有所改变,一定要看的一本书

2017-04-24  本文已影响0人  小阮11

我内心的改变,是在2012年第一次看到张德芬老师的《遇见未知的自己》,受到启发。5年来看了上百本关于身心成长方面的书籍,但要说启蒙书一定是这一本。记得自己第一次看到它的时候,内容虽然没有完全读透,但那些思想却让我内心彻底改变了。

(1)一切事情朝内看。生活中当我们有情绪时都习惯朝外看,把开心不开心都归咎于外在的人事物,不习惯朝自己的内心看。我们有一套自己的惯性思维模式。但如果你要改变自己,掌握自己的生命状态,你就一定要向内看,看到自己内心的“坑洞”没有被满足,或是对爱的渴望,或是对被人认同的渴望。这一切你都可以自给自足。

(2)对自己的思想学会检视。让我们心理上受苦的不是事情本身,而是我们对事件的想法和围绕着这个事件所编造的“故事”,而我们的思想往往具有欺骗性。

(3)世界上的事情分三种,自己的事,别人的事和老天的事。对自己的事要自己负责;对别人的事,可以把认为对的正确的分享给别人,但背后不要设定一个预期的结果,不然就会变成控制;对老天的事要学会臣服。

好了,以上就是我今天想分享的,它改变了我,我相信它对你也有帮助,行动起来吧,一起遇见未知的自己!

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