汗流浃背的想法222/365

        与自己相约早上在公园跑步，5公里的走跑结合，深切的感受到在运动时汗流浃背，实在是痛快的事。平时很少这样剧烈运动，出汗很少。

        想到前几天在院坝晒谷子，去田间地头采摘蔬菜，在田间地头劳作，汗水经常流到滴落田间，那在大自然中的劳作，既是最好的运动，也是最好的健身。这样奢侈的运动也只能放暑假时才能体会几天，平时工作忙也很少回农村去体验这样最好的运动。

        现在的我们吃喝不愁，营养过度，过着复杂奔忙的生活，每天用脑过度、四体不勤，每天看着手机资讯健康健身方式却很少行动，偶尔去运动一下也难得架一个式。

      现在暑假自由时间相对来说多一点，天气也热，但是不喜欢去健身房，因为里面的冷气太强了，运动很久也出不了汗。而早起去到公园，有自然流动的空气，随风摇摆的垂柳，欣赏公园绿色的植被，大家都是发自内心的运动，没有压力也没有谁被迫运动，一片祥和的运动氛围。

        奔跑的时候想想，早起能运动很好，能流汗很好的，吃朴素的食物和过简单的生活都是很好的！