懂那么多依然过不好，是因为没有知行合一

    很多人爱学习，爱听课，爱上课，认知是提升了，道理也懂一大堆，可这些终究是知，没有化成行，知行不合一，懂的太多，都是嘴上功夫。有的人学习后，不要求自己做到，反而对别人要求更多了。这反而更不利于修行。

        修行是一种自觉的行为，与别人怎样没有关系。修行是修正自己的行为。当生活中事情不如意时，我们向内看，看见自己的问题，并且找到方法来解决。

      为学日益，为道日损。修正自己，这事必须知行合一，刻意练习。这种练习一开始必须是定量的，因为一开始还没有多少定力来抵抗思维习惯，必须是定量。当有了一定定力，就可以在事上练当下转念。刻意练习什么，练习静下来，练习觉察。