自我反省

昨天一天上午下井送编织袋，下午清点库存。晚上跑步和读书。

跑步基本上是跑一会，就走一会，跑了四次，走了四次，用时21分钟，走了有3公里，今天目标四公里。

读书的状态不是很好，看几页，就迷糊了。没有看进多少。今天看书要找个清醒时间读书，每天读书时间至少保证一个小时左右。

由于最近每天坚持运动和冥想，精力有所提高，但也要多注重休息和饮食。