战痘之旅

啊！最近痘痘不减反增。太愁人了。我寻思长期导致痘原因有以下。

一 生活习惯

1. 熬夜  已经不记得上次十点睡觉是什么时候的事情了  熬夜导致皮肤油脂分泌旺盛  脸颊两侧疯狂长那个什么痤疮君。。而且长期导致内分泌失调。也是诱发因素。

2.饮食不规律  有时早饭九点甚至十点才吃 喝水也不多  水果记不起来就不吃

3.运动少  体内循环就慢  代谢起来废物什么的就慢 就容易堆积 皮肤作为最大器官就显现出来了

二 情绪变化心情 

前段时间小王回来 我基本每天都心情乐乐呵呵的  就发现那段时间皮肤特别好有光泽  现在一个人时常调节不好自己的情绪  也会导致长痘

综上所述，加上小王一通分析，多喝水，多吃水果蔬菜，少熬夜早睡早起，少吃零食，多运动……行吧！给个面子采纳一下，明天开始试行！