自我成长的第一天

今年38岁了，一直的成长，但是近期发生了很多事，忽然觉得自己需要精进修行。

1，坚持诵金刚经

2，温和说话，如如不动。

3，不再对任何人有任何期待，对别人的语言不再做评判，与我重返二十岁毫无意义。4，晚上跳操