学会给自己减压

莫名的情绪不稳定了，可能是无形的压力山大吧，觉得什么事情都做不好，总觉得饿，没有特别的胃口就是喜欢不加控制的进食。无处释放的情绪，表面上淡定无所谓。总是有种前紧后松的感觉，越是临近考试就越发的觉得什么都抓不好。

没有花费心思去抓后进生，每次都是考试结束后才意识问题。可精力实在有限，还想要做点自己喜欢的事。

忙里偷闲看了20多页的书，感觉舒服极了，文字里的共鸣感受，让我觉得当下的每一点烦恼都是庸人自扰。可生活又是有每一个当下组成的，又必须过好每一个当下才能有想要的生活。

突发奇想，以后每天都给大宝写一个简短的信息，具体一点的鼓励赞美她做的好的地方，让她越来越棒。当我以发信息的方式给她沟通时，觉得我们之间的关系瞬间的拉近了。或者以后可以尝试以写信的方式。想到了同事分享的每周给孩子一份信，把当面表达不出来的细腻感情给表达出来。

又得严格要求，又得弹性，中间要把握的度太难了，可人生就是这样不断调试的过程。

我有种想要大胆放手让孩子快乐一点，压力小一点，不去在乎成绩的好坏。每一次考试成绩都会影响自己的心情，其实也并不是成绩一直好就好，运气的成分也很大，平时放过自己也放过学生。消遣一些让自己的心闲下来。

今日份成功日记：

1.给同事们分享了带的排骨点心和橘子，感受到了分享给予的快乐。懂得分享，舍得的人才快乐。

2.复习让我和孩子们都苦不堪言，但我还是尽量让课堂气氛轻松一些，讲讲笑话，偶尔幽默一下。我觉得幽默可以用到自己身上一点点了，需要继续努力修炼。

3.这两天吃饭的时候没有过分的贪嗔痴，就算是遇到特别喜欢的饭菜也坚持七分饱，少吃多餐的原则。

4.今天又坚持去锻炼了，新的锻炼计划又要详细的给提上日程了。

准备睡觉啦，晚安！