卸载抖音后，我变得漂亮有气质了

【卸载抖音，是成长的开始】

刷抖音太上瘾了，不止是抖音一个，快手、火山、微视等这类短视频的都一样，永远的牢牢抓住用户，片刻不能离开。

5秒的快感，15秒的高潮，抖音们的算法拿捏的死死的。一个高潮兴奋接连一个，永远刷不完的内容永远处于兴奋亢奋状态。一刷就是几小时，从白天刷到黑夜，只要你乐意，永远能让你乐意。

刷来刷去，耗费了大量的时间，可回头想想脑子竟然还是一片空白，不知道都看了些什么。就像大家所说那样，“我着着你表演，你挣了钱，我耗了电。最终你得到了想要的，我却还是原来的样子”。

空闲时间是让脑子放松的，可是抖音这些短视频出现后已经严重掏空了我们休息的时间。不要说刷视频也是在休息，除非你压根没去用眼看用耳听，是让脑子在空转发呆。

可实际上脑子一直在跟着视频节奏走，但已经没有思考力了，别人说什么就是什么。喜欢了就点个赞表示认同，厌恶了就骂上两句迅速刷走。深度思考变成了浅表的思考。

当年公众号的出现已经把我们的碎片时间给抢走了，如今的短视频更加的疯狂，不仅在抢走碎片时间甚至连睡眠时间也要掠夺。

吃饭刷，坐车刷，走路刷，乘电梯刷，上厕所刷……片刻不能让自己停下来，生怕空间的时间错失了什么。

是我们太无聊，还是太闲了？

问下自己是不是睡觉时间越来越晚了，黑眼圈是不是越来越黑，眼窝越来越深了。视频一刷就止不住，甚至于连困到不想睁眼了还不愿放下手机。

刷刷刷，刷剧一时爽，一直刷剧一直爽。但这个爽只是片刻的，无法持续长久连续的爽，刷走之后你便陷入下一段情绪中，是悲是喜是惊是怒你不知道，只能不停的刷刷刷，直到刷的麻木不仁失去知觉意识，刷到面无表情心无波澜……

问下自己沟通能力是不是开始退化了，不太喜欢与人聊天了。哪怕是聚会也是各自抱着手机各玩各的，就算有话要说，也是在网络上发信息，哪怕就坐在对面。

问下自己有多久没看过一本完整的书？一篇完整的文章？能否还能叙述出一段完整有故事性的往事？

没有，好像什么都没了。脑子满满，但很凌乱，连不成线结不成片，都是一堆一堆零散杂碎的东西，东不接西不接，想了半天脑子还是空空如也。

卸载，不再去刷这些口水无营养的短片，重新回到阅读时代，把精力用到做完整的事情上去。

自我管理，自我控制，是你成长的开始。

当你的碎片时间重回到思考时间时，当你的睡眠时间重回充足时，当你能完整有序的跟外界沟通交流时，当你脑子满盈且清晰时，你已经成长了，已经变得强大了，你会感谢当初的明智之举。

不要说那些一刷就控制不住的人是不自律，如果能有那么强大的自律能力，就不存在上瘾的问题了，那产品经理就该思考了。

把休息时间还给我们，让我们学会放下，学会休息，学会思考，学会成长，而不是日复一日无止境的刷刷刷。