小记55 | 极乐净土

如果你能从一只猫，一只鸟，一朵花中找到乐趣，那么，你就拥有了整个世界———《爱猫之城》

今天一个人在家，一边重温纪录片《爱猫之城》，一边拼积木花束。

不知道有没有人跟我一样，独处安静的时候喜欢看纪录片，没有人物情感，理性冷静的纪录片，可以快速给思绪降温，让人回归到心灵澈净的状态。

而拼积木，则又是我的另一个放空思绪的方法，在高度的注意力中只做一件单纯简单的事，关掉手机，关上房门，只有纪录片旁白音，不断拼凑，组装，摆形，看着小零件越来越少，快乐与满足也越来越多。

身边的闺蜜或多或少都跟我一样，喜欢独自放空的时候做自己喜欢的事。有看漫画书，也有听音乐练瑜伽，在特定的时间特定的空间内，只保留与自己精神相关联的思绪。

让思绪自由飞的状态，与寺庙僧侣的早修或打坐有些类似，等于给大脑系统做一次清洁保养，去除掉糟粕和垃圾，清理掉负面情绪，留出更多空间记录有价值的信息，让整个人都轻松精神百倍。

完。