49-朱小红《吃掉那只青蛙》读后感20181012

读完《吃掉那只青蛙》，我很感慨，重新梳理了对青蛙的理解，先做对实现自己目标最重要的事，吃掉那只最丑的青蛙。

怎么做呢？

21 条法则

1.设立目标，设立目标前要问问自己究竟想要什么？这很重要，我们要找准方向，然后写下目标，3.0的101个目标，我要去完善它，再给目标设立期限，如果没有期限，就会忘了初心，为了实现目标，把能想到的或所要完成的事项列在清单上，把目标细化到所要做的事情当中，进一步梳理整份清单并马上行动，每天解决一部分问题，推进目标的实现。想象自己以实现了某个目标时的情景，这会激励我们不断前行，达到自律。

2.制定计划

不谋而动，是所有失败的原因。针对不同的目标制定不同的计划。每日每周每年，工作前10%的时间用于制定计划，可以节约90%的时间。

3.80/20法则

最重要的任务是最艰难最复杂的任务。

4.考虑效果

伟人之所以伟人，成功之所以成功，是因为他们把全部的精力集中到一个点上——马登懂得延迟满足，愿意做出短期牺牲来追求长期高回报的人。一个人如果在最后期限的压力下工作，他会不由自主地拖延，也会承受更大的压力，犯更多的错。要坚持要事优先原则，最重要的事情永远最重要，不能被不重要的事情左右。

5.学会说不

要会对当下不重要的事情说不

6.坚持不断练习ABCDE法

先把事情排序，A没完成，不要想到去完成B，并立即行动。

7.聚焦关键结果领域

8.遵守“3个”定律

学习时间管理的目的是提高效率，更多的时间陪伴自己爱的人，做那些最大限度的给自己带来快乐的事情。

9.做好充分的准备再行动

10.每次到达下一个油桶

一步一个脚印，坚持不懈的努力，一次完成一个任务。

11.升级核心技能

个人能力与专业能力的提升是节约时间最有效的方法。和我的践行一样每天阅读1小时，参加提高工作技能的课程和讲座，听书。

12.找到最关键的限制因素

从自身找原因

13.自我设定压力目标

14.激励自己将理想转化成行动

永远不要把困难告诉别人，他对你的困难不感兴趣。建立积极的态度，看事情好的一面，在挫折和苦难中总结经验和教训，极力找到解决问题的办法，不断地思考和谈论目标。

15.技术是一个可怕的掌控者

16.技术是一名出色的仆人

17.提高专注力

生命是一场专注力的修行

18.奶酪和香肠工作法

19.创造整块的时间

多思考各种不同的方法来节约大块时间，充分发挥每一分钟的价值。

20.保持紧迫感

马上行动

21.单独处理每一项任务

自律自制是高效能的基石