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我们如此渴望进步，渴望变好，渴望变强，渴望更有力量——这是好事，欲望是努力的基础，是前行的动力。

但更为重要的是，我们心里要清楚，我们究竟愿意舍弃什么：是窝在沙发里的安逸？是地铁里发呆的一小时？是不费脑筋的舒适区？……这些，才是我们能否如愿的要害所在。

蚕蛹化茧成蝶，凤凰涅火重生，要磨砺心性，淬炼精神，而你要脱胎换骨、改变自我，从来不是件容易的事情