如何赢得你的人生---《起床后的黄金1小时》

你是否有这样的困惑？

.每天犯困，无法顺利早起、坚持早起，或者勉强早起也没有精神。

.感到每天时间不够用，不知道如何更好地利用时间。

.即使早起，也没有办法按照计划推进自己的工作。

.想做的事情很多，但总是因为工作太忙而抽不出时间。

.想要调整作息，早睡早起却总是没有办法做到。

.......

这是某天我在网上看到的一个问答，我认真对标了上述的这些问题，发现就是为我量身定做的清单，这些问题我都存在，也因此经常陷入焦虑状态无法自拔，严重影响了自我评价和判断，我以为自己就是不会做生活安排，过不好每一天的特例，但是没想到同病相怜的人挺多，我看多人得到回复，都是陷在这样的焦虑中的同道中人。

认真反思了一下自己，之所以出现这些状态，其实都是时间管理出现问题造成的后果，只是我没想到一个看似简单的问题会难倒无数人。

偶然的机会我读到一本书，作者提供的答案正好是解决了我的这些困惑和问题，现在拿出来与大家分享，希望能够一起走出困境，实现人生的转折。

这本书就是《起床后的黄金1小时》，光听书名都觉得击中了我的心病。本书作者池田千惠是坚持早起26年，风靡日本的“早起计划”发起人。她用自己的亲身经历，讲述了她是如何逆风翻盘，走上成功的传奇人生，因而更具有说服力和可信度，她告诉我们每个人，只要你能挑战你自己，就可以有不一样的人生。

池田并不是一个生来优秀的人，她两次高考失败后开始改变，她立志早起，用每天多出来的一个小时，经过半年的努力考入大学，改变了自己的人生。大学毕业后经历多个岗位的锻炼，更加锤炼了她的意志，逐渐走向成功。2009年开始分享自己的早起计划并成为畅销书作者，她也由此被誉为“早起计划第一人”，影响了无数处于时间管理困境中的职场人，帮助人们从“熬夜型”转向“早起型”，改变了很多人的时间观念，可谓是时间管理影响力人物。

《起床后大的黄金1小时》共有七个章节，作者第一章就从起床大作战开始，把早起定义为人生赢家的秘诀，把本书的定位放在了很高的位置之上。在后面的章节中，逐步展开观点，环环相扣，提出问题到解决问题，都有很详尽的解答，比如在第三章中，专门强调了如何利用早起，提升工作效率，解决了很多人最关心的问题。最后一章中，作者手把手交给大家制定适合自己的个性化早起方案，可以说从根本上解决了大家知易行难的问题：如何来养成早起习惯，并利用早起1小时改变人生。

通篇读下来，就会发现这本书最可贵的地方在于，不单提倡一种时间管理的理念和生活方式，还提供了很多解决办法，实操性和可读性都很强，不是为一本不可多得的时间管理类的好书，相信每一个读过此书的人都会有满意的收获。