才跑了11天，膝盖就受不了了，看来我有错
2019-07-15 本文已影响9人
花眼踩坑录
凯叔大海 今天
若水不争，理财人生。
才跑了11天，膝盖就受不了了，看来我有错
基础任务1:锻炼第11天，慢跑4圈完成+5。膝盖有点疼，需学习专业知识和更改跑步动作。
计划更改为周一三五跑步，周二四六跳绳和深蹲。
基础任务2:更新文章。完成+5。
积分40。
才跑了11天，膝盖就受不了了，看来我有错
链接《全宇宙最全的跑步初学者指南》https://mp.weixin.qq.com/s/3xyGmJ08_2q60N1JcURdHg。
原创： 寒星晓月 华师大跑团 2016-07-21发
才跑了11天，膝盖就受不了了，看来我有错
