休跑日2km打底

平时周日，周二休跑。休跑时间，加下雨时间多了。累了不跑，没睡好不跑。简直就越来越少。连一个月80都完成不了了。所以现在没有休跑日休息时每天跑2km。这样一个月也有60km。有胜于无。虽然少，但是比少一天补一天强。2+2+5，比一次9的压力小一些。时间上也不多。

重要的是一种习惯。人没有那么脆弱。有的人每天10km。当然我比不了。还是要有个日常执行的事情。