多睡会儿之我的经验篇

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我的招:

睡眠

一、1、❌❌❌对人:尽量不要想跟人相关的事，会睡不着

2、❌❌对事:尽量不要思考啥子事，越想越刹不住车

3、✅对物:催眠剂，随便想

二、1.处理完所有事物后「飞行模式」+「关随身wifi」

       2.洗漱:「飞行模式」+「关随身wifi」+JBL

       3.睡梦中醒来:wc+喝水+「飞行模式」+「关随身wifi」

注:舒医生:8点后禁吃、禁听播客

三、镇店大招

「不要生气」

∵1.「生气」➡️表情丑➡️人丑

    2.「生气」➡️「大开吃戒」➡️「孕相」➡️「不能穿漂亮衣服，只能穿孕妇装」

∴「不能生气」➡️「淡定eg.Chilam」