以此吊命回现实

我们总是在等待别人的善意，但是你可以从现在开始，善待自己。
文|《男孩，鼹鼠，狐狸和马》

不要去想什么憋不出来的大意义，就从你感到有意思的事开始做起。能看到诗和远方固然好，
如果看不到，
实践一下你关心的小目标也挺好。
文|《拆掉思维里的墙》

降低内耗的最好的方法：就是"不预设"。我不预设对方是不是不喜欢我，
我不预设这句话是不是话里有话，
我只跟对方进行自然的沟通。
如果遇到什么问题，那我就坦诚沟通，就事论事。也不要担心对方会不会因为我的发问产生偏见。