一地鸡毛—一个中年男人的日常20240614

　　2024年6月14日，星期五，多云。

　　早起六点二十，跑步四公里，引体向上一百个，深蹲六百个。

　　早上罚站三小时。

　　中午练字一小时，退房。

　　下午工作到五点半，去小舅子家看岳父母。

　　晚吃串串聚餐，酒足饭饱，兴尽而归。

　　2024年6月14日

　  1、运动：跑步4公里，引体向上100个，深蹲500个。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习2个小时。