英国丹津.巴默：雪洞闭关修炼12年，我未曾感觉过寂寞

丹津.巴默成长于伦敦，10岁皈依佛门，20岁到印度，21岁出家，成为第八世坎初仁波切的首批西方弟子。

出家后，她来到喜马拉雅山修行，为了潜心修行，她找到海拔4400米的山上，找个一个洞穴。

这个洞穴很狭小，在修炼前，她找了一些朋友帮忙，将洞穴简单修葺一番。

洞穴的家具很简单，一个小木制火炉、一个书桌？一个水桶、墙上挂满佛像，她将经书包裹放在凹墙上。

她还布置了一个传统的冥思座位，一个约80厘米宽的木制结构，略高于地面，可以减少湿度的侵袭。

布置停当后，这个凹凸不平的洞穴变成了美丽的小房屋，他是如此有趣！

洞穴完工后，她搬了进入，那年她刚好三十三岁，闭关修炼12年，意味着她要在此生活到四十五岁。

她必须解决物质上的难题，夏季，她必须到距离四分之一英里的泉水处取水，将水背到洞穴中，冬季，就用雪融水。

后来，有个好心人帮她安装了水管，才彻底解决了水的问题。

其次是食物。

在没有闭关时，她亲自上下奔波，运送食物。

闭关后，她的朋友泽林.多杰负责这件事，帮她运送所有必需品。

除了这些必需品，他自己开发了两个苗床种植蔬菜和花卉，种的最多的是萝卜和马铃薯。

多年来，她发现胡萝卜是好东西，并准备随时推销，她将萝卜叶子与球茎晒干，并在冬天享用。

她每天只吃一顿午餐，遵循佛教中比丘尼“日中一食”的做法。

她吃的很简单，用高压锅压米、土豆等蔬菜，她吃半个苹果，有时吃点干杏。

再有就是寒冷问题。

山谷中，温度经常跌到零下三十五度，她每天中午烧一次火炉，然后煮午饭，太阳下山后，洞穴没有任何热源了。

她认为：当她非常专注冥想时，身体自然会发热。

在洞穴中，她从来没有真正躺下过，她每天晚上笔直地坐在冥思座位上。

我最佩服她的就是她很享受孤独。夏天，她偶尔会看见一位牧羊人或放牛人。

每年的大部分时间，她都是完全独处的，时间长达几个月，大雪将她与外界完全隔离，尤其在洞穴的最后几年，她几乎没有见过任何人。

她说:我未曾感觉过寂寞，甚至一分钟都没有，一个人的生活，很快乐。

这个洞穴将她与外界完全隔离，这个洞穴的门前的道路不通往任何地方。

她与四周的动物和谐相处，从不畏惧他们。

夜里，她听见狼兄弟们在她的屋顶发出哀嚎长鸣，她爱狼，她觉得他们的声音美妙极了。

稀有的雪豹也造访过她的洞穴，她从没因为动物感到过害怕，有一天晚上，他看见几百只兀鹰，约有一米高，她口中默念佛经，很从容从他们中间穿过，那些兀鹰自然一动不动！

在这里，她感受四季轮回生命的律动！

在洞穴中居住12年，她会面临很多困难！

一次是眼疾，剧痛无比，一直持续了49天，才慢慢好转。

她认真记录了这次疼痛，并感悟出：当疼痛来临时，不要抵抗，要学习接受、跟随它。

第二次她在堆积木块时，听从内心的召唤，离开那个地方，否则可能被随后滚落的石头砸死。

她还遇到过更大的危机，有段时间，她正在闭关，她的朋友很久没有来给她送食物，她差点饿死。

她只能勉强度日，虽然她靠顽强的毅力活了下来，但已经是命悬一线。

她还遇见过一次重大戏剧性故事。

她在洞中静坐，外面连续七天七夜暴风雨，冰积雪将她洞穴盖住。

她陷入了彻底的黑暗和寒冷中，等待死神降临时，她集中生智，挖开了洞穴，暴露在空气中，重新获得了自由。

在闭关期间，她母亲去世了，他的师傅坎初仁波切去世了。

后来，因为护照到期，不得不离开印度。

洞穴修炼12年结束，她回到了西方，继续追求心灵探索！

她是西方第一位比丘尼，本来可以锦衣玉食但她选择了苦行曾生活，并乐在其中。

她眼中只有宁静、善意和微笑！

她如此总结闭关十二年：

我未曾感觉过寂寞，甚至一分钟都没有，一个人的生活，很快乐。