戒烟的重要

吸烟严重危害心血管健康，好在及时戒烟还能及时止损：JAMA前几天发表的那项研究指出，对于每年吸烟不超过20包(一包=20支)的轻度烟民来说，戒烟五年，心血管疾病风险就能降低到与不吸烟的人相同的水平，而每年吸烟超过20包的重度烟民则需要戒烟15年才能恢复。早戒烟，早健康。