放松

通过瑜伽练习，才认识到，我们的身体有那么大的潜能，我们有那么多错误的习惯日复一日年复一年地伤害着身体！身体每时每刻在负重前行！

老师总在提示我放松、呼吸。才发现真的连呼吸都有这么多学问！我们常常盲目以为自己是自己的主人，你可以试试控制你脚趾，我们对自己的了解和控制太有限了！

因为思想受限、因为放弃挑战、因为无知、因为缺少规划，更因为怕苦，才成为现在的模样！

身体的真正放松，是在锻炼以后！就像只有真正的饿过，才能享受到吃饱的幸福！真正的收获，是付出全部！我们的身体和精神都需要我们自己的觉察！相信瑜伽会让自己变得更好！