高效阅读实践营总结

阅读，一直是我的一个心病。

明明知道它很好，它很重要，想与它建立更加自然和亲密的关系，却又总是若即若离，用到它时才会主动接近它。直到离二宝的预产期越来越近，放下了一些工作安排的时候，我才真正静下心来开始思考，是的，该好好的让自己沉淀一下再继续出发了，而“阅读”无疑是不二的选择。

于是，年前就开始搜罗关于阅读营的众多信息，无意间看到一篇关于Grace高效阅读实践营的总结，除了作者晒出的各种收获之外，尤其喜欢里面的一句话“没有，就去创造！”所以果断加了Grace的个人微信号，静待第三期阅读营的招募。

不得不说，我的选择是明智的。21天的阅读营为我打开了一扇窗，不仅让我了解了如何阅读，更重要的是，让我从更深层面去重新认识了阅读，甚至是重新认识了我自己，进而激发出一些新的方向和思路。

1、阅读，不止是读书那么简单

阅读，不仅限于读书。读书、阅人、聊事，都是阅读的范畴，而每一种方式都是相通的，我们甚至可以从读书的习惯中看到自己的模式。这个观点颠覆了我的认知，也让我对自己有了许多刻意的觉察：

（1）很少会对一本书进行深度阅读和重复阅读，有时候匆匆而过不求甚解，同样对于周边的人事物，也通常会缺少敏锐的觉察和深度的思考，错失了许多个一闪而过的“念头”。

（2）从未根据自身需求进行过主题阅读，而主题阅读考验的是聚焦能力和意志力，也让我想到了在生活或工作中，经常不能够明确重心所在，并持之以恒的专注其中。

（3）很少会带着自己的问题和阅读目标来看一本书，往往会从头到尾，每个章节无轻重之分的去阅读。而阅读目标性的缺乏，也反映了我在与人建立链接时，缺少一些好奇心，常常处于被动接收而非积极主动的状态。

（4）极少会关注到书的整体框架、核心观点或精髓，反而对某些细节会记忆深刻。这让我想到，在面对问题时，可以让自己站在更高的视角去思考事情的全貌，掌握其底层规律和本质，而不仅仅是抓住某些细枝末节。

这些发现让我深感庆幸，毕竟，我已经走在改善的路上，期待接下来更多的新发现。

2、刻意追求阅读目标的21天

Grace说：“阅读是一件值得享受的事情，而非刻意追求的事情。”

然而在21天里，我都在刻意追求。当我将完成阅读目标为近期生活重心的时候，一切事情都为其让路，由此我感受到了专注的力量。每天的碎片时间都用来阅读，包里永远装着书，出租车上、等待产检时、陪孩子上课外班、意外的空闲时间等等，都可以快速地进入阅读状态。不论是读书、听课还是打卡都遇到过时间和效率上的障碍，但从未想过要拖延或放弃，无论多晚多累，都要完成既定的目标。每当完成之后，成就感油然而生，然后才可以心满意足的进入梦乡。

阅读是这样，其他事情又何尝不是呢？“专注”和“坚持”的品质本就不是一个人的天生优势，而只是取决于他想要获得或改变的决心有多大。有时候，坚持和放弃之间，其实就是一转念或一口气的距离。

当然，即使有阅读目标的压力在，仍能享受到阅读的乐趣，因为，开卷有益，阅读本身的确是一个充实大脑、滋养身心的过程，很美好。

3、“输出”是阅读的必要环节

以往的阅读输出都比较简单、随意，甚至有时候会省略掉，而在这刻意追求阅读目标的21天里，我每天都会坚持按阅读营要求的模板进行总结打卡。也正因为有了输出环节，才得以让我踏踏实实的拿到了阅读收获。很喜欢Grace提到的“产品化思维”，当我们以成果为导向的时候，阅读目标会更加清晰，阅读效率会大幅提升，阅读输出也会更有价值。

“行动才是阅读的最终闭环”，每一篇阅读打卡，我们都要列出下一步行动计划，因为阅读归根到底是要为我所用，否则会正如电影《后悔无期》的宣传海报上的那句话“听过很多道理，依然过不好这一生。”

4、通过刻意练习来培养阅读技能

阅读营里也讲到了许多有关阅读方法类的话题，比如如何创建阅读库、快速阅读的技巧、如何每天多出3小时的时间管理、阅读输出的5种形式等。在我实践的过程中，发现自己仍然存在阅读速度慢、专注力不够、碎片时间利用不足、阅读输出形式比较单一等问题，然而，发现问题也正为我接下来的阅读之路指明了方向，而且我坚信，凡是技能，一定是可以通过刻意练习培养出来的，重要的是“只管去做”。

21天的阅读营结束了，然而读书、阅人、聊事的丰富人生才刚刚开始。更重要的是我知道，人生不设限，希望就会永存，我们一定可以通过阅读触摸到更广阔的未来。