反思如何有价值？

反思如果不破除“我执”，反思只不过是加强了痛苦和烦恼，是个死循环。

反思更多需要向内求，而大多数人的反思是向外苛求。

监狱犯人的反思，固执己见者的失眠和痛苦，更多是无用的。

海灵格说过：受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。（找别人的问题比找自身的问题容易且简单。）

很多人分析界定问题都很成问题（找不准问题所在），当然更不可能很好地解决问题啦。