控制好自己的情绪

常听说高情商是能够控制好自己的情绪，在遇到很生气的事时，可以保持冷静

但是我往往做不到，经常会被情绪左右

遇到很急很乱和糟糕的事，尝尝会不知所措

甚至事情越来越糟糕

因为情绪没控制，导致于让对方也很不爽

大家都不爽，沟通就如隔了一座山的障碍

所以，需要训练：

特别是遇到不开心，不爽的事时

保持冷静，不要生气

当脑子一片空白时，放松一下

想想其他方面的事

或者保持沉默

沉默，静下来你的智商才受限

不要杠上